Нутрициолог Ксения Чалмой в программе «Акценты» рассказала, что такое ЗОЖ на самом деле. По её словам, ключевой в ЗОЖ является ментальная составляющая.
«Ваши трехразовые в неделю тренировки не говорят о вашем здоровом образе жизни. Вы должны понимать, что здоровый образ жизни, прежде всего, идёт из головы: от ваших мыслей, от того, как вы относитесь к окружающему миру и каких людей вы привлекаете к себе», - отметила Чалмой.
По словам эксперта, питание это уже дополнение к вашему здоровому образу жизни, а основное – это ментальная составляющая. По её словам, то, как вы устроены внутри, действительно прямо относится к тому, здоровый у вас образ жизни или нет.
«Физическая культура – это культура, которая должна прививаться ещё с детсадовских лет вместе с культурой питания. Даже если вы отказались от алкоголя, но выбрасываете окурки, то это не ЗОЖ», - подчеркнула Чалмой.
По мнению нутрициолога, если человек позволяет себе выбрасывать мусор просто на улицу, то это тоже не ЗОЖ, потому что воспитание переплетается с той здоровой «ЗОЖевской» ментальностью.
Как остановить грипп в первые часы: врач назвал главную ошибку украинцев
Когда закончатся отключения и графики: готовьтесь к праздникам во тьме
Наказание за банковские карты: украинцев последний раз предупредили
ПФУ выдвинул требования к пенсионерам: за игнорирование остановят выплаты
Как сообщал Знай.ua, Мирошниченко рассказал, к каким мерам придется прибегнуть власти после возвращения ОРДЛО.
Также Знай.ua публиковал слова Мирошниченко, что в Украине не может быть двойного гражданства.