Об этом она рассказал в программе «Разные люди».
«Первое сегодня – это информационная диета, всем рекомендую. Гигиена, диета или голод информационный лучше, потому что это очень сильно отражается. Нам же старые врачи говорили, что все болезни от нервов», -подчеркивает Ольга Голубовская.
Кроме этого, рассказывает она, люди должны знать свою патологию однозначно и делать все для того, чтобы минимизировать те проблемы, которые ею обусловлены. То есть, объясняет экспертка, это о том, что надо принимать препараты: если диабет – противодиабетические, атеросклероз – антиатеросклеротические, чтобы не было прогрессирования.
«Надо меньше есть не очень полезной еды и заниматься умеренно физической активностью. Последнее обязательное условие. Не надо силовые, не надо ничего, но, если человек может, например, ходить, он должен ходить. Движение – это жизнь, это настроение», - рассказывает Ольга Голубовская.
Как подчеркивает гостья программы, речь идет именно об умеренности, потому что самое главное – золотая середина. А полный отказ от физических нагрузок, констатирует она, это плохо, потому что современный человек съедает калорий больше, чем положено организму, весь животный мир настроен на недостаток, а не на избыток, а мы вышли из этой цепочки.
Вы посмотрите на счетчики и не поверите глазам: как убрать несколько кубов к концу месяца без нарушений
Друг президента Зеленского Жека Кошевой признался, как "выживает" на 2 тысячи баксов в месяц
Доходы не нужны, субсидию дадут и так: украинцам пояснили нюанс
На семью - 43200 грн: украинцам дают денежную помощь, нужно звать маму или бабушку
Как сообщал Знай.ua, Загородний объяснил, что мы сможем победить россию, только налаживая производство собственного вооружения.
Также Знай.ua писал о том, что Атаманова сообщила о новой опасности со стороны рф.